z-III

nazwa potrawy

wykaz składników

kcal

białko

poniedziałek

27.02. 2023

Zupa kapuśniak ze słodkiej kapusty zabielany 300ml

składniki: woda ziemniaki 80 g , śmietana 18% zawiera mleko kultury bakterii kurczak tuszka bez skóry 15 g , marchew 20 g , pietruszka 10 g , seler 20g, por 20g , kapusta biała 70 g, koncentrat pomidorowy 30% sporządzony z naturalnych pomidorów 5 g pietruszka nać 3g , liść laurowy, ziele angielskie, pieprz czarny mielony.

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

677,63

28

zrazy mielone wołowo –wieprzowe duszone w sosie własnym 180g

składniki: woda , mięso wołowe 25 g , mięso wieprzowe 35 g , jaja 5 g, bułka tarta 10 g( zawiera mąkę pszenną drożdże, wodę) ,sól cebula 20 g, olej rzepakowy 8g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, mąka pszenna 500 10 g, liść laurowy, ziele angielskie.

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

kasza gryczana z soczewicą 150 g

składniki: woda, kasza gryczana 40 g, soczewica 10 g, olej rzepakowy 2g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych,)

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka z marchwi , jabłka z migdałami 120 g

składniki: marchew 100 g, miód naturalny 5g , migdały 5g , jabłko 20g , cytryna3g

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml

woda źródlana (500 ml)

wtorek

28. 02. 2023

Zupa pieczarkowa z makaronem 300ml

składniki: ,pieczarki 50 g ,ćwiartka z kurczaka bez skóry 15 g , makaron bez jajeczny 20 g {składniki : woda ,mąka makaronowa pszenna kurkuma} marchew 20 g , śmietana 18% 10 g(zawiera mleko ,kultury bakterii mąka pszenna 500 3 g ,pietruszka 10g ,seler 10g, por 20g , sól, liść laurowy, ziele , angielskie pieprz ,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

697,84

30,07

kotlet z pożarski panierowany pieczony 100 g

składniki: filet drobiowy 80g , jaja 5 g , bułka tarta 20 g (zawiera wodę, mąkę pszenna drożdz, jaja , olej rzepakowy owych wielonienasyconych, 15 g, sól pieprz, tymianek ,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

sałatka z buraczków 100 g

składniki: buraczki 130 g, cytryna 5g , olej rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, miód 5 , cukier 5 sól

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki z koperkiem 180 g

składniki: ziemniaki 180 g , koper 1, sól

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml

woda źródlana 500 ml

środa

01. 03. 2023

Zupa ogórkowa 300ml

składniki : ziemniaki 70g, ogórek kiszony50g , ćwiartka z kurczaka bez skóry 20 g, marchew 20g , pietruszka 10 g, seler 10g , por 20g , śmietana 18%10g mąka pszenna 3g 500, koper 3g , czosnek 2g ,liść laurowy, ziele angielskie, pieprz czarny mielony, jaja,)

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

686,28

24,40

pierogi ukraińskie 220 g

składniki: trwóg chudy 50 g mleko bakterie fermentacji mlekowej, ziemniaki 80 g , mąka pszenna 500, 75 g, cebula 40g , olej rzepakowy 20 g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

jabłko 1szt

jabłko 1szt

woda źródlana 500 ml.

woda mineralna (500ml)

czwartek

02.03. 2023

Zupa porowo – marchewkowa z kaszą pęczak 300 ml

składniki: woda , kasza jęczmienna pęczak 15g , marchew 40 , ćwiartka z kurczaka bez skóry ,20 por 40g, pietruszka 10g ,seler 50 , śmietana18% 10 g( zawiera: mleko żywe kultury bakterii) , pietruszka nać, liść 2 laurowy, ziele angielskie, pieprz naturalny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

657,17

38,61

kieszeń z fileta drobiowego z żółtym serem pieczona 100 g

składniki: filet drobiowy 90g , olej rzepakowy 10 g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 5g , jaja, 5g bułka pszenna tarta 10g, mąka pszenna 500 7g mleko 2% 5g , ser żółty 10g 27 % tłuszczu zwiera mleko pasteryzowane, sól spożywcza, stabilizator- chlorek wapnia, kultury bakterii, podpuszczka mikrobiologiczna, barwnik annato, substancja konserwująca- azotan potasu. pieprz naturalny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniak z koperkiem 180g

składniki : woda ziemniaki 200 g , mleko 5 g , koper

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka włoska z zielonym groszkiem i pestkami słonecznika 110 g

składniki: ogórek kiszony 40g , kapusta biała50g , groszek 20 g, pestki słonecznika 5g , jogurt grecki 20 g zawiera mleko pasteryzowane , białko mleka , żywe kultury bakterii mlekowych )

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml .

woda źródlana (500ml)

piątek

03. 03. 2022

Zupa brokułowa z kaszą jaglaną zabielana z zielenina 300 ml

składniki: brokuł 60 g ,por 20g ,śmietana 18% 10 g( zawiera: mleko, żywe kultury bakterii) ,kasza jaglana , kurczak tuszka bez skóry 20 g , marchew 40g , pietruszka 10 g , seler 10g , pietruszka nać, liść laurowy ,ziele angielskie

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

666,34

31,46

sznycel rybny pieczony 130g

składniki :filet rybny 130g, jaja 5g , mleko, 2% 5 g bułka pszenna tarta 15g zawiera gluten, mąka, pszenna 500 3g, olej rzepakowy 13g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, przyprawy pieprz mielony, oregano

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki z koperkiem 200g

składniki : woda ziemniaki, mleko, koper

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka kapustą i selerem naciowym 130g

składniki: kapusta biała 50 g , seler naciowy 20, papryka świeża 20, fasola czerwona konserwowa 20 g , kukurydza konserwowa 20 g , olej 3 g , rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, pestki dyni 5g por, cytryna, miód )

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500ml

woda źródlana 500 ml

poniedziałek

06.03.2023

Zupa solfarino 300 ml

składniki: ziemniaki (120g), marchew (20g), pietruszka (10g) seler (10g), por ( 20g), śmietana 18% (10g) (zawiera mleko kultury bakterii) ,mąka pszenna (3g), koncentrat pomidorowy 30 % sporządzony z naturalnych składników, fasola szparagowa (50g),ćwiartka z kurczaka (20 g) sól, pieprz

648,9

34,26

potrawka z kurczaka gotowana 200 g

składniki: filet drobiowy( 80g), marchew (20g), pietruszka (10g),seler (10g) por (20g), mąka pszenna (8g) śmietana (10g) zawiera mleko kultury bakterii ,

ryż ciemny 150 g

składniki: ryż brązowy (55 g), olej (1 g) rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych

surówka z warzyw mieszanych 100 g

składniki: kapusta biała (60 g), ogórek kiszony (10g), jabłko (20g), marchew (20g), seler (10g), olej , cytryna, miód ,sól, pieprz .

woda 500 ml

woda źródlana(500 ml )

wtorek

07. 03. 2023

Zupa pomidora z makaronem 300ml

składniki: koncentrat pomidorowy 30% (20 g) wyprodukowany z naturalnych pomidorów, śmietana 18% 10g, zawiera mleko kultury bakteri ) marchew20g , makaron 20 g (zawiera: mąkę pszenna makaronową , wodę , jajko ) mięso z ud kurczaka bez skóry 20g , por 20g , pietruszka 10g ,seler, 10g pietruszka nać 2 g, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz czarny mielony ,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

700,58

33,07

Kotlet schabowy w panierce pieczony 90 g

składniki: schab bez kości 90g, jaja 5g , bułka pszenna tarta 15g ,olej rzepakowy 10g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, stragon ,papryka mielona pieprz czarny mielony

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki 180 g

składniki: ziemniak 200g , kopertek mleko

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

mizeria z ogarów 120g

składniki: ogórki (120 g) , koper 3, szczypior 5 g, jogurt naturalny( 20 g )zawiera mleko białko mleka żywe kultury bakterii

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml

woda źródlana( 500 ml )

środa

08. 03. 2023

Zupa jarzynowa 300ml

składniki: ziemniaki , marchew20 g , filet drobiowy 20g , por 20g , groszek 20g , fasola szparagowa 20g, mięso z ud kurczaka bez skóry20, kalafior 40g , pietruszka 10g , seler 10g ,makaron 5 g zawiera mąkę pszenną , śmietana 18% liść laurowy ,ziele angielskie

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

608,17

21,49

pierogi z twarogiem 220 g

składniki :mąka pszenna 500 65 g kapusta kiszona 100 g, pieczarki 100g , cebula 40 g , olej 20 g rzepakowy 1 g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, pieprz

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

sos owocowy 100 ml

składniki: jogurt zawiera mleko, białko mleka żywe kultury bakterii m banan , mióg

jabłko 1szt

jabłko 1 szt

woda źródlana 500 ml.

woda źródlana 500 ml

czwartek

09. 03. 2023

Zupa z fasolą szparagową 300 ml

składniki: ziemniaki 130g , fasola szparagowa 60g, mięso z nóg kurczaka 15gmarchew 40g, seler 10g,por 20g, pietruszka 10g, mąka pszenna 500 4g ,śmietana 18%10g,pietruszka nać

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

732,81

29,6

pieczeń wieprzowa w sosie z warzywami 200g

składniki: mięso wieprzowe bez kości 50 g, marchew 20 g , pietruszka 10 g , seler 20g , cebula 30g , mąka pszenna 500 8g, olej rzepakowy 1 g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, sól, przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, pieprz

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

kasza jaglana 180 g

składniki: kasza jaglana 65 g olej rzepakowy 2g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych,)

mogą zawierać gluten, jaja, soję, mleko, orzeszki ziemne i inne seler i gorczycę, łubin , sezam.)

surówka z selera , jabłka z jogurtem 100 g

składniki seler 50g , jabłko 30 g, jogurt naturalny zawiera mleko, białka , mleka żywe kultury bakterii miód, cytryna)

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500ml

woda źródlana (500ml)

Piątek

10. 03. 2023

Zupa barszcz ukraiński 300ml

składniki: woda 120 ml ziemniaki 100 g , burak czerwony , mięso z ud kurczaka bez skóry 15g marchew 40g,pietruszka 20g ,śmietana18% zawiera mleko żywe kultury bakterii 10 g ,seler,10g , por 20g , mąka pszenna500 3g , pietruszka nać 3 , przyprawy ,iść laurowy, pieprz naturalny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, orzeszki ziemne i inne seler i gorczycę, łubin , sezam.

702,57

37,17

flet rybny w kolorowych warzywach 170 g

składniki: filet rybny, 130g olej, rzepakowy 20 g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, marchew 20g , papryka żółta, 10 g, papryka czerwona 10 g , cebula 30g, ananas konserwowy 15g , koncentrat pomidory z naturalnych pomidorów 20g ,mąka pszenna500 5g, , pieprz mielony

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki 150

składniki: kasza bulgur wyrób z pszenicy ,60 g woda, olej 3 g

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka z kiszonej kapusty 150

składniki: kapusta kiszona 80g , marchew 40g , jabłko 50g , olej rzepakowy 5g g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych miód 5 g

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml

woda źródlana (500ml )

z-IV

Nazwa potrawy

wykaz składników

Kcal

Białki

(g)

tłuszcze

(g)

Węglowodany

Poniedziałek

13.03.2023

Zupa pieczarkowa z ziemniakami zabielana 300 ml

składniki: woda ,ziemniaki ,pieczarki 50g mięso z ud kurczaka bez skóry 10g , marchew 20 , koper 1, sól, pietruszka 10g ,por 20g, śmietana 18%(zawiera: mleko 10g kultury bakterii), mąka pszenna 500 4 g , pieprz, liść laurowy natka pietruszki

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

671,93

36,45

19,52

97,45

klopsiki mielone drobiowe z marchewką pieczone 90g

składniki: woda, filet drobiowy 80g, marchew 15 g bułka tarta zawiera: (mąkę pszenną wodę , drożdże ,) śmietana 18 % zawiera mleko kultury bakterii olej rzepakowy 8g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ,mąka pszenna 500 4g pieprz czarny mielony, liść laurowy, ziele angielskie ,pieprz naturalny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

sos szpinakowy 120 ml

składniki: szpinak , śmietana 18 %( zawiera mleko , kultury bakterii mlekowych) masło , (zawiera: śmietankę pasteryzowana) czosnek , mąkę pszenna sól, pieprz

makaron pełnoziarnisty 200 g

składniki: woda, makaron pełnoziarnisty sporządzony z pszenicy durum zawiera wodę, sól) ,olej rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka z warzyw mieszanych z ziarnami słonecznika 120 g

składniki: kapusta biała 50 g, marchew 20g , papryka 20 g. słonecznik ogórek kiszony 20g, jabłko 20g, seler 20 g, olej rzepakowy 8g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, marchew, cytryna, miód

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml

woda źródlana 500 ml

Wtorek

14.03.01.2022

Zupa pomidorowa z makaronem zabielana 300ml

składniki:, mięso z piersi kurczaka .10g , makaron bez jajeczny 20g ,skład: mąka pszenna makaronowa, koncentrat pomidorowy 30% 20g sporządzony z naturalnych składników marchew 20g, mąka pszenna 1g, śmietana18% 10g pietruszka 10g, seler10g, por 20g , sól, liść laurowy, ziele , angielskie pieprz ,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

705,86

25,77

23,68

107,76

sznycel drobiowy pieczony panierowany 100g

składniki: filet drobiowy 100, jaja3g, bułka tarta pszenna10g mleko 3 % ,olej rzepakowy 8g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych sól , przyprawy: pieprz,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki z koperkiem 200 g

składniki: ziemniaki 200g, koper1g, mleko sól

koper 3g, sól

buraczki zasmażane 150 g

składniki: buraczki 150g, masło 82 %tłuszczu3g zawiera śmietankę pasteryzowana , mąka pszenna 500 1g, cytryna , cukier, sól

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam ,

woda źródlana 500 ml

woda źródlana 500 ml

Środa

15.03.2023

Zupa koperkowo - brukselka zabielana 300ml

składniki :, ziemniaki 80g, brukselka 50g, mięso z ud kurczaka bez skóry 20g, marchew 40g, pietruszka 10g, seler 10g, mąka pszenna 500 , śmietana 18% 10gkoper 2g, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz czarny mielony,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

688,37

29,27

24,63

96,02

spaghetti z mięsem warzywami 300 g

składniki: makaron 70g skład mąka pszenna pełnoziarnista mięso wieprzowe 20 g , mięso drobiowe 30 g papryka czerwona 20 g , marchew 20 g , olej rzepakowy 5g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, )

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka z czerwonej kapusty 100 g

składniki :kapusta czerwona cytryna, cukier olej rzepakowy 5g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych)

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i

woda źródlana 500 ml

woda źródlana 500 ml

Czwartek

16.03.2023

Zupa z krupnik z kaszy jaglanej 300ml

składnik: marchew 40g ,pietruszka 10g, seler 10g, ziemniaki 40g por 20g, kasza jaglana 15g cebula 10g, olej 2g, rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, pietruszka nać, przyprawy, liść laurowy, pieprz czarny mielony, g

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

661,9

16,81

19,52

112,3

kotlet z jajek i soczewicy 120 g

składniki: soczewica czerwona, jaja , bułka tarta zawiera mąkę pszenną drożdże wodę powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

sałata z ogórków kiszonych cebuli czerwonej i rukoli 80 g

składniki, ogórek kiszony , cebula czerwona ,rukola cytryna , pieprz, kapary , koper olej rzepakowy 5g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

brokuły z masłem 100 g

składniki: brokuły , masło zawiera śmietanę pasteryzowana

woda źródlana 500ml

woda źródlana 500ml

Piątek

17.03.2023

Zupa barszcz czerwony zabielany 300 ml

składniki: buraki czerwone 70 g ziemniaki 50 g g por 50g, zawiera , śmietana18% zawiera mleko , kultury bakterii 10g , miso z ud kurczaka 20g, marchew 20g, pietruszka 10g, seler10g, pietruszka nać 2g, liść laurowy ,ziele angielskie cytryna, cukier

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

676,54

33,39

29,13

79,49

filety rybne grillowane , w sosie koperkowym 230g

składniki: filet rybny130g, olej rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych mąka, pszenna 500 10g koper 2g, śmietana 10 g masło 10g ,pieprz mielony, oregano

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka meksykańska 120g

składniki: kapusta biała 40g, kapusta czerwona 40g, papryka świeża 10g, fasola czerwona 10g, kukurydza 10g, olej , rzepakowy 6g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, pestki dyni, cytryna 3g, miód 3g

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki 200g

ziemniaki składniki: ziemniaki 200g, koper1g, mleko sól

woda źródlana 500ml

woda źródlana 500ml

Poniedziałek

20.03.2023

Zupa kalafiorowa z ziemniakami koncentratem 300ml

składniki: ziemniaki 70g, , marchew 40 g, por 20g, kalafior 60 g, pietruszka 10g, seler 10g, pietruszka nać liść laurowy ,ziele angielskie śmietana zawiera mleko , kultury bakterii udko z kurczaka bez skóry mąka pszenna ,koper

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

676

31,16

23,86

pulpety z mięsa mieszanego warzywami gotowane w parze 100 g

(składniki: filet drobiowy 35 g , łopatka wieprzowa 33g, marchew, pieczarki bułka tarta zawiera mąkę pszenną , wodę , drożdże sól papryka mielona, pieprz czarny mielony

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

sos chrzanowy 120 ml

marchew 20g, cebula 10g chrzan zawiera mleko w proszku 15 g, śmietana 18 % zawiera mleko kultury bakterii sól mąka pszenna 10 g,

surówka z selera ananasa świeżego , jabłka i 100 g

składniki: seler, ananas, jabłko, , cytryna , miód

:

kasza pęczak 170 g

woda, kasza jęczmienna pęczak , olej rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych,

woda źródlana 200 ml

woda źródlana 500ml

Wtorek

21.03.2023

Zupa pomidorowa z makaronem 300 ml

składniki: mięso z nóg kurczaka bez skóry 12g,makaron 20g zawiera mąkę pszenną makaronową, wodę, sól ), śmietana 18 % zawiera mleko ,żywe kultury bakterii 10g, marchew, mąka pszenna500 3, pietruszka 10g, seler10g, por 20g, sól, liść laurowy, ziele angielski ,pieprz czarny mielony

666,68

43,96

23

nagetsy z kurczaka pieczone 100 g

składniki: filet drobiowy 100 g, jaja,3g , mleko 2% świeże pasteryzowane 2 g, bułka tarta 12g( zawiera mąkę pszenna wodę, sól drożdże ) , mąka pszenna 5 g przyprawy: estragon ,papryka mielona, olej rzepakowy 10g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, pieprz czarny mielony

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka z warzyw mieszanych z ziarnami słonecznika 100g

składniki :rukola 10g, ,sałata lodowa,30g, marchew 10 g kapusta pekińska 30g kapusta biała 30g ,cytryna 3 g ,miód 3g , słonecznik 6g , olej rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasycony ch, )

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki 200 g

składniki: ziemniaki 200g, koper1g, sól

woda źródlana 500ml

woda źródlana 500ml

Środa

22.03.2023

Zupa jarzynowa zabielana z zielenina 300ml

składniki: ziemniaki 40 g mąka pszenna 500 g 3g , śmietana 18% 10 g (zawiera: mleko , żywe kultury bakterii) marchew 40g ,groszek 20 g , brukselka 20 g , kalafior 20 g , fasola szparagowa 20g kapusta biała 20g, mięso z ud kurczaka bez skóry 20 g, por 20g , pietruszka 10g ,seler10g, pietruszka nać 2g,przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, pieprz naturalny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

681,81

28,09

26,92

gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym 200 g

składniki: ryż 20 g , kapusta biała, 150g, śmietana 18%( zawiera: mleko kultury bakterii ) mięso wieprzowe 40 g, koncentrat pomidorowy sporządzony z naturalnych składników, olej rzepakowy 8g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, cebula 25g, pieprz czarny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniak 150 g

ziemniaki składniki: ziemniaki 200g, koper1g, mleko sól

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

jabłko 1szt

jabłko 1szt

woda źródlana 500 ml

woda źródlana 500 ml

Czwartek

23.03.2023

Zupa z fasoli szparagowej z zieleniną 300 ml

składniki: ziemniaki 130g , fasola szparagowa 60g, mięso z nóg kurczaka 15g, marchew 20g , seler 10g,por 20g, pietruszka 10g, mąka pszenna 500 4g ,śmietana 18%10g( zawiera: mleko żywe kultury bakterii) ,pietruszka nać

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

682,22

36,76

24,17

bitki wieprzowe w sosie z warzywami 200g

składniki: mięso wieprzowe 100g woda , marchew 20g, pietruszka 10g, seler,10g cebula 20g, mąka pszenna 500 , 6g, olej rzepakowy 6g zawiera powyżej50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, sól, przyprawy: liść laurowy, ziel e angielskie ,pieprz czarny mielony,

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

kasza gryczana z soczewicą 150 g

(składniki:, kasza gryczana 55g ,  soczewica 10g, olej rzepakowy 2g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych,)

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

mizeria z ogórków 100 g

składniki: ogórek świeży 100gy, koper 1g, jogurt 2% 20g zawiera mleko białko mleka żywe kultury bakterii ),

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500 ml

woda źródlana 500 ml

piętek

24.03.2023

Zupa grochowa 300 ml

(składniki: groch łuskany 40 g ,marchew 20g, kiełbasa zwyczajna 10g (zwiera soję i SO2 ,) pietruszka 10g , seler10g, por 20g, cebula 10g, olej rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych czosnek, pietruszka nać, sól cukier , przyprawy, majeranek liść laurowy, ziele angielskie, pieprz naturalny

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

707,21

39,04

25,2

94,69

flet rybny panierowany 130g

składniki: filet rybny 120g, jaja 3g mleko świeże 2% 5g bułka tarta 7g (zawiera: mąkę pszenna, wodę, sól drożdże) rzepakowy zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych mąka pszenna 500 5g, przyprawy: oregano, pieprz mielony

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

ziemniaki z koperkiem 200 g

składniki: ziemniaki 200g, koper1g, mleko sól

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem i marchewką 120 g

(składniki: kapusta kiszona 60g , jabłko 30g, marchew 40 g olej rzepakowy 3g zawiera powyżej 50% kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i poniżej 40% kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, por, koper

mogą zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, i produkty pochodne, seler i gorczycę, łubin, sezam

woda źródlana 500ml

woda źródlana 500ml